La salida es mirar hacia adentro
Mi enfoque
Terapia humanista de autoconocimiento y crecimiento personal con el objetivo de aumentar la conciencia de las personas y su bienestar personal, relacional y vital.
Conectar con consciencia
El acompañamiento que hago es desde la perspectiva humanista con el objetivo del autoconocimiento y el crecimiento personal. Considero muy importante ser consiente de una misma como persona. Esa conciencia personal es necesaria para llegar a un bienestar personal, relacional y vital.
Aceptación con amor
Una de las herramientas más útiles que conseguimos con el trabajo personal es el de la aceptación. Al aceptarte te haces responsable de tus actos, decisiones y de tu conducta. Aunque, al hacerlo es necesario desarrollar empatía contigo misma como persona. También la comprensión y la autoestima. Quererte y aprender a cuidarte, a pesar de todo, es una de las mejores herramientas que iremos desarrollando en nuestro trabajo conjunto.
Mi perspectiva
Cuando empecé a mirar en mi interior y aprendí a verme fue duro y, a la vez, enriquecedor. Te propongo acompañarte en esta tarea.
Terapia Gestalt
Se centra, principalmente, en la toma de consciencia, en el darse cuenta y en la aceptación de una misma como persona y de su entorno.
Terapia sistémica familiar
Esta terapia ayuda a afrontar los problemas de funcionamiento del sistema familiar para transformarlas en dinámicas más saludables.
Técnica de la "Caja de Arena"
La técnica de la "Caja de Arena" tiene como objetivo acceder a bloqueos y traumas emocionales y aumentar la capacidad de resiliencia de la persona.
Movimiento Auténtico
Es una práctica de trabajo corporal y utiliza el movimiento interno y externo como herramienta de introspección. El objetivo es conseguir conectar y expresar las emociones y las sensaciones corporales.
Eneagrama
Es una propuesta de clasificación de las personalidades. Permite conocer quienes somos, reconocer nuestra luz y nuestra sombra; y el autoconocimiento profundo de nuestro ser. Nos ayuda en la comprensión de nuestra herida emocional y a su sanación.
“La terapia gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida” Claudio Naranjo.
Hola, soy Silvia.
Soy terapeuta Gestalt y Educadora Social.
Llevo 12 años acompañando a la gente con distintas herramientas y metodologías. Aunque, ya desde muy joven acompañaba a las personas que me rodeaba en sus desencuentros personales.
En el año 2000 comencé a trabajar con familias, menores y adolescentes en situación de riesgo y exclusión social; también con mujeres víctimas de violencia de género.
Te cuento algo sobre mi formación donde aprendo a acompañar a otras personas en momentos difíciles, a verlas y dar espacio a lo que una necesita expresar, decir y sentir:
- Terapeuta Gestalt.
- Movimiento Auténtico.
- Proceso SAT.
- Terapia sistémica familiar.
- Técnica de la «Caja de Arena».
- Facilitación de Grupos enmarcado en el trabajo de procesos.
Conocí la terapia Gestalt durante la supervisión de mi trabajo como Educadora Social. Mirar en mi interior y empezar a verme fue duro y muy enriquecedor. Mi conciencia comenzó a abrirse; la sensación fue muy emocionante.
Mi acompañamiento
Te ofrezco acompañarte si:
♥ Quieres mejorar en algún área de tu vida.
♣ Tienes algún problema que te cuesta resolver.
♥ Dudas en cómo afrontar una situación.
♣ Necesitas gestionar mejor tus relaciones y/o emociones.
Cómo te puedo ayudar
Terapia individual
Vivir en el presente y no en lo que nos pasó o en lo que nos puede pasar, nos conecta con la realidad, con el aquí y ahora.
Terapia de pareja
Enterapia de pareja trabajamos en mejorar la comunicación como herramienta fundamental para comprender qué está pasando en tu relación de pareja.
Terapia adolescente
La adolescencia, como etapa de transición, se caracteriza por una serie de cambios físicos, psíquicos y sociales, vividos de una forma significativa.
Terapia familiar
Mi misión es ayudaros a comprender la dinámica familiar, entender las interrelaciones y aceptar las etapas familiares.
Proyectos actuales
Formació i intervenció en la igualtat d’oportunitats, violència de gènere, assetjament, abusos sexuals i inclusió per a personal tècnic, adolescents i famílies que formen part del CTEIB (Centre de Tecnificació d’Esports), al Poliesportiu Prínceps d’Espanya.
Més informació: @enterapiagestalt
Darrera actualització desembre 2022
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